David Huertas doble campeón de España Máster Natación, victoria en Ávila Duatlón y Copa de Europa en Quarteira. TeamClavería, 22- 28/4.

David Huertas doble campeón de España Máster Natación, victoria en Ávila Duatlón y Copa de Europa en Quarteira. TeamClavería, 22- 28/4.

David Huertas doble campeón de España Máster Natación, victoria en Ávila Duatlón y Copa de Europa en Quarteira. TeamClavería, 22- 28/4.

0 comments 📅30 abril 2019, 15:55

La semana pasada ha sido exitosa en competiciones y entrenos para l@s triatletas del Proyecto Olimpiadas 2024 Team Clavería.

David Huertas sale del Campeonato de España Master Fondo de Natación de Vitoria con 2 oros y 2 platas; Richi y Adrián, compitiendo con CTOA Blue Power, han ganado el Duatlón por equipos en Ávila; Alba sigue acumulando experiencia internacional haciendo un meritorio 21º absoluto en la Copa de Europa de Triatlón de Quarteira (Portugal) y Adrián M. Bayán, el más joven del Proyecto, compitió en la Copa de Madrid de natación. Como siempre, el resto de triatletas ha seguido con los entrenamientos de cara a los triatlones que ya están más cerca.

David Huertas nos resume su paso por el Campeonato de España Master Fondo de Natación:

<<En Vitoria tenía cita el viernes con el 3.000 L, el sábado con el 1.500L y el 4×200 Libres Mixto y el domingo 800 L.

El viernes comienzo logrando el campeonato de España Máster de Natación 3000L en +25A con MMP 35:28.58; un resultado brutal, pasando el 1500 por 17.39.

El sábado otro oro, campeón de España Máster de Natación 1.500L +25A y plata en el 4x200L Mixto +100. Nueva MMP 17:31.93. A pesar de llegar cansado del viernes, conseguí otros grandísimos resultados.

El domingo, como colofón, plata en  800L +25ª. Aquí salía en la penúltima serie y decidí volver a salir rápido al no tener ninguna referencia. Lo pagué al pasar por 4.29 el 400, acabando en 9.11.52 a solo 37 centésimas del oro. Una pena no poder salir en la mejor serie y poder picarme con ellos, ya que marcaron solo mejor pase el último 50.

Valorando el campeonato me voy con 3 mejores marcas personales en: 3000 35:28.58, 1500 17:31.93 800 9:11.52. Además me siento enormemente satisfecho de mi rendimiento, del nivel que tengo ahora mismo, y que jamás pensaba que volvería a tener nadando. La casualidad es que he vuelvo a repetir los mismos oros y platas que en el de invierno.

Muchas gracias a Marta Barbeito por marcarme todos los pasos de las pruebas y que gracias a ella he sabido exprimirme al máximo; a todo el equipo del Tenis Chamartín, que siempre hacen que disfrute estando con ellos; gracias a mi grupo de entreno, el Team Clavería, que son los artífices de que ahora esté rindiendo de esta manera y en especial a mi entrenador, Ricardo Clavería, que me sufre y aguanta día a día. Gracias a la gente que me apoya y que sabe por todo lo que he pasado y que siempre están ahí y me ayudan a seguir entrenando duro>>.

Sharon Gª Carrera ha sido la capitana del equipo de entrenamiento durante esta semana del 22 al 28 de abril y esta es su crónica:

<<Empezamos otra semana más de carga después de  estar unos días de descanso en Semana Santa, la estructura de la semana ha sido muy parecida a otras, aunque ha  habido algunos cambios para los que competían en finde.

Cabe destacar el puesto 21 de Alba en Quarteira después de una semana complicada por exámenes finales, Richi y Manche  ganaron el Duatlón crono por equipos de Ávila con su equipo CTOA, David ha quedado campeón de España máster de 3000 m de 1500 m y plata en 4×200 y en 800 m libre y Adri compitió en el 1500 y el 200 en la copa de  Madrid  haciendo marca personal con 1:59 en el 200 y 16:07 en el 1500.

Enhorabuena a tod@s y muchas gracias a Gafas EOS por la ayuda y su confianza en nosotros>>.

Actividades y entrenamientos realizados por el #TEAMCLAVERÍA (semana del 22 al 28 de abril).

Lunes 22/04
.-Natación, Piscina Brunete. 4.100 m con 500 técnica, 500 locomotora Crol-esp, 500 (75s-25f), 400 Ae ligero c/6′, 250 Ae Medio c/4′, 150 AE Intenso c/3′ (3 veces).
.-Carrera. Pistas de Atletismo de la Universidad Europea. 12 km progresivos. Circuito de Core y Resistencia.

Martes 23/04
.-Natación, Piscina Brunete. 3.500 m con 3×800 c/12′ AE Medio.
.-Carrera. Pistas de Atletismo de la Universidad Europea. 15 km progresivos  con 3′ Ritmo 1, 2′ Ritmo 2, 1′ Ritmo 3 (6 veces).

Miércoles, 24/04
.-Ciclismo. 65 km con nuestras Giant con 4×10′ Ritmo 2, Rec 5′.
.-Natación, Piscina Brunete. 4.100 m con 6×400 m c/5’30” AE Medio.
.-Gimnasio de la Universidad Europea. Circuito de 4×15 rept.

Jueves 25/04
.-Natación, Piscina Brunete. 3.700 m con 500 técnica, 500 locomotora Crol-esp, 500 (75s-25f), 20×50 palas c/50″ pro (1-3), 1000 en 12′.
.-Carrera. Pistas de Atletismo de la Universidad Europea. 20’CC+ técnica, 6×100 c/5′ a 3’10”.

Viernes 26/04
.-Ciclismo. 100 km con nuestras Giant_ESP LivCycling_ESP con 4 Subidas fuertes afinando las piernas para las competiciones.

Sábado 27/04
.-Natación, Piscina Brunete. 3.800 m con Neopreno HUUB Design; 3×500 AE Intenso.
.-Carrera. Pistas de Atletismo de la Universidad Europea. 20’CC+Técnica, 4x2000mts en 6’30”, Rec2′.

Domingo 28/04 .-Ciclismo. 94 km rompepiernas con nuestras Giant_ESP LivCycling_ESP para acabar la penúltima semana de carga.

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