Pretemporada 2020, el Team Clavería vuelve a los entrenamientos

Pretemporada 2020, el Team Clavería vuelve a los entrenamientos

Pretemporada 2020, el Team Clavería vuelve a los entrenamientos

0 comments 📅27 noviembre 2019, 14:38

Los triatletas del Proyecto Olimpiadas 2024 Team Clavería vuelven a los entrenamientos tras finalizar la temporada 2019 y pasar 15 días de descanso.

Jaime Rodado, el responsable del equipo en la primera semana de entrenamientos, nos cuenta la vuelta al trabajo:

<<Todos hemos vuelto con la mente y el cuerpo descansados y muy motivados para comenzar la temporada 2020. La primera semana de entrenos fue una toma de contacto que consistió en 5 días de entrenos, de lunes a viernes, con natación suave, con mucha técnica y, añadido a cada sesión, un pequeño trabajo de gomas y abdomen. Esta primera semana ha sido de sensaciones muy distintas para todos, con descanso en fin de semana para asimilar poco a poco los primeros entrenos de la temporada>>.

Por otro lado, Alba Álvarez participó el fin de semana del 16 y 17 de noviembre en el Campus Iberdrola «Mujer, Energía y Deporte» en el Centro Oficial de Entrenamiento de la Federación Española de Triatlón en Mar de Pulpí. El programa Iberdrola «Gestión del Talento» reunió a más de 20 triatletas de todas las edades en tres días de trabajo y convivencia.

Adrián Mancheño ha sido el responsable del equipo en esta segunda semana de pretemporada y esta es su crónica:

<<Segunda semana de pretemporada y seguimos disfrutando de entrenamientos cortos, tranquilos y algunos esprintes. Nos encanta esta parte de la temporada pues gracias al estupendo ambiente disfrutamos en cada entreno ¡ya nos tocará sufrir más adelante!

Aunque no todo iban a ser buenas noticias, pues la recuperación de Paula se está haciendo un poco más larga de lo que esperábamos y desde aquí le mandamos muchísimo ánimo para que pronto vuelva a estar con nosotros>>.

Entrenamientos realizados por el #TEAMCLAVERÍA (semana del 18 al 24 de noviembre).

Lunes 18/11
.-Natación, Piscina Brunete. 3.200 m con 500 calentar, 500 técnica, 10×25 c/45″ Sprint, 250 remadas, 10×50 c/1′ palas, 500 locomotora, crol-esp 500 (85s-15f).
Martes  19/11
.-Natación, Piscina Brunete. 3.450 m con 500 calentar, 500 técnica, 10×25 c/45″ Sprint, 250 remada, 10×50 c/1’palas, 5×100 estilos c/1’45», 10×50 c/50″.
Miércoles, 20/11
.-Natación, Piscina Brunete. 3.200 m con 500 calentar, 500 técnica, 500 (85s-15f), 250 remada, 10×50 c/1’palas, 500 loc crol-esp, 10×50 c/50″.
.-Gimnasio. 2×10 rept.
Jueves  21/11
.-Natación, Piscina Brunete. 3.200 m con 500 calentar, 500 técnica, 10×25 Sprint c/45″, 250 remada, 10×50 c/1’palas, 5×100 estilos c/1’45», 500 (85s-15f).
Viernes  22/11
.-Natación, Piscina Brunete. 3.250 m con 500 calentar, 500 técnica, 500 (85s-15f), 250 remada, 10×50 c/1’palas, 10×50 estilosc/50″, 10×50 c/50″
.-Gimnasio. 2×10 rept.
Sábado  23/11
.-Descanso.
Domingo 24/11
.-Descanso.

Cuéntanos tu opinión sobre el Team Clavería o escribe a  teamclaveria@triatlonland.com. Persíguenos en nuestras redes:

Twitter: @TeamClaveria o en @TriatlonLand con hashtag #TeamClaveria.

Facebook: facebook/teamclaveria y Facebook/Triatlonland  #TeamClaveria.

Instagram: @teamclaveria_triatlon y en @triatlonland  #TeamClaveria.

Pinterest: Pinterest/Triatlonland #TeamClaveria.

Flickr: Flickr/TriatlonLand #TeamClaveria 

Share this article: