En este post sobre running y tendinopatía Aquilea crónica te acercamos a una lesión que afecta a un gran número de practicantes de triatlon, duatlon, running, trail, cross, atletismo y otros deportistas que centran su esfuerzo en el aparato locomotor. información facilitada por Care Fisioterapia.
Se trata de una lesión en auge, posiblemente debido a la mayor incidencia del deporte de carrera (running) en la sociedad. Esta patología afecta en algún momento de su vida deportiva a prácticamente todos los deportistas de atletismo y triatlon, aunque últimamente también estamos teniendo casos de jugadores de pádel y tenis.
A veces las medidas preventivas que puede realizar el deportista como la aplicación de hielo, emplastes con cremas anti inflamatorias o la realización de excéntricos, no son suficientes para eliminar el problema. Es el momento entonces de acudir al especialista.
Los deportistas aquejados por esta lesión presentan una primera fase con dolor al inicio de la carrera. Una vez que el tendón “se calienta” permite continuar con el entrenamiento. Ya en esta fase es recomendable realizar ciertas rutinas como la aplicación de hielo y acudir al fisioterapeuta a “descargar”. En una segunda etapa el dolor reaparecerá después de la carrera y en la tercera fase este dolor se mantiene durante el entrenamiento. Es muy característico también el dolor a primera hora de la mañana o tras periodos prolongados de reposo.
El pasado 24 de Octubre se organizaron las I Jornadas sobre Tendinopatía dedicadas al tendón de Aquiles y dirigidas por el Dr. López Capapé. En ellas los traumatólogos de Care Fisioterapia, el Dr. Ortiz Espada, la Dra. Igualada Blázquez y el propio Dr. López Capapé, expusieron el diagnóstico y tratamiento de esta lesión. Además la Fisioterapeuta y Doctora en Actividad Física y Salud Elisa Benito Martínez, presentó el protocolo que se está realizando en Care Fisioterapia para estas lesiones, tanto operadas como no operadas.
El protocolo consiste en una serie de técnicas de terapia manual junto con una potenciación protocolizada del tendón basada en ejercicios excéntricos y electro estimulación muscular (campo en el que la doctora ha basado gran parte de sus investigaciones y publicaciones). Gracias a la aplicación de estos métodos, gran número de deportistas tanto profesionales como populares, han sido ya dados de alta para su actividad deportiva normal.
