Salud en TriatlonLand: podología, prevención
En el apartado Salud en TriatlonLan hablamos esta vez de la importancia que tiene la prevención en podología en la salud del atleta que practica carrera en triatlon, duatlon, running, maraton, ironman triatlon, trail o cross.
La podología trata de la salud del pie, ese gran olvidado, esa parte del cuerpo que nos pone en contacto con el suelo, con la realidad, el origen de todo lo bueno y lo malo a la hora de hacer deporte. Una pisada correcta suele desembocar en una ejecución corporal adecuada. Una pisada incorrecta puede derivar en problemas, lesiones y traumatismos que alcanzan al tobillo, la rodilla y la cadera, con lo cual la estructura corporal y su mecánica queden para siempre distorsionados.
Ana Belén Mendoza, aporta sus conocimientos a nuestra sección «Salud en TriatlonLan: podología, prevención». Ana Belén está segura de que no cuidamos los pies, no los hidratamos, los castigamos con un calzado inadecuado, a la hora de hacer deporte y en la vida normal, y hasta olvidamos secarlos con mimo después de la ducha. Y el pie sufre por los impactos con el suelo, y ese sufrimiento puede ir ascendiendo como decimos por la cadena estructural del cuerpo humano.
El objetivo de este vídeo es aumentar la conciencia en los triatletas sobre la importancia del cuidado del pie: hay que prevenir, no ir al podólogo cuando aparecen las lesiones o las contracturas. Un estudio de la pisada es fundamental para convertir el deporte en una actividad agradable…y para toda la vida.
En nuestro esfuerzo deportivo deberemos estar muy atentos a las previsibles lesiones que nos pueden acarrear la práctica del triatlon y de los deportes asociados como el running o el cicloturismo por eso vemos necesario ampliar y completar esta sección «Salud en TriatlonLan» con temas básicos para la salud del atleta como esta píldora realizada por Grabalia5k sobre la prevención en podología.
