El Proyecto Olimpiadas 2024 Team Clavería participó en el Campeonato de Madrid de Duatlón Sprint de Rivas y en el Campeonato de España de Campo a Través en Soria.
Otra semana de trabajo y competiciones para l@s triatletas del Team Clavería: en la XXXI edición del Duatlón de Rivas Vaciamadrid, donde se competía una prueba del circuito DU&TRI CUP y el Campeonato de Madrid de Duatlón Sprint, el Team Clavería obtuvo excelentes resultados; por su parte Alba Álvarez se estrenaba en un Campeonato de España de Campo a Través en Soria.
Toda la planificación de entrenamientos y competiciones de estas primeras semanas se concentran en el primer gran reto, antes de que comiencen los triatlones, el Campeonato de España de Duatlón Clubes y Relevos de Alcobendas del próximo fin de semana.
Alba Álvarez era la capitana del equipo y esta, su crónica:
<< La pasada semana ha sido dura ya que empezamos a preparar competiciones importantes, que cada vez están más cerca.
Los entrenamientos que nos ha planificado Ricardo han sido muy completos, con más series de calidad en los tres segmentos y perfeccionando detalles nadando con neopreno en la sesión del sábado.
El domingo l@s tris del Team nos dividimos en tres grupos: Fernando Peral, Adrián Mancheño y Jaime Rodado, que no competían, hicieron un entreno de transiciones de carrera y ciclismo; gran parte del grupo participo en el Duatlón de Rivas Vaciamadrid y yo participé en el Campeonato de España de Campo a Través.
En el Duatlón de Rivas, que era Campeonato de Madrid de Duatlón Sprint, mis compis consiguieron estupendos resultados:
Laura Rodríguez 6º puesto general y Campeona de Madrid Sub23; Ricardo Clavería 10º puesto general y Campeón de Madrid Sub23; Adrián Martínez 36º puesto general y Tercero de Madrid Junior. Rubén Pereira hizo un meritorio 17º puesto en la general después de sobreponerse con casta a dificultades físicas.
En mi caso el domingo fue el día que viajé a Soria para hacer mi debut en El Campeonato de España de Campo a Través por Clubes sub20 con el club Atletismo Alcorcón. Estoy súper contenta de haber tenido la oportunidad de participar en un Campeonato de España que el CA Alcorcón me ha dado para finalizar la 10ª sub20, tanto a nivel individual como por equipos. Me llevo una gran experiencia compartida con una muy buena compañía que espero repetir ya que le estoy cogiendo el gustillo a esto de solo correr.
Gracias a Taymory podemos contar con nuestra equitación distinguiéndonos allá donde vamos>>
Entrenamientos realizados por el #TEAMCLAVERÍA (semana del 17 al 23 de febrero).
Lunes 17/02
.-Natación, Piscina Brunete. 3.450 m con 500 técnica, 250 remadas, 10×25 c/25″ Sprint, Test de 750mts, 10×100 c/1’30» palas, 10×50 c/50″ Variado.
.-Carrera. Pistas de Atletismo de la Universidad Europea. Rodaje de 14km.
.-Gimnasio. 3×12 rept.
Martes 18/02
.-Natación, Piscina Brunete. 4.200 m con 500 técnica, 500 locomotora crol-esp, 20×50 c/50″ palas, 10×150 c/2’15» AE medio, 5×100 Variado c/1’30». 20’cc+técnica.
.-Carrera. Pistas de Atletismo de la Universidad Europea. 10 cuestas (100 m), 4 rectas (100mts), 15′ Umbral Aeróbico.
Miércoles, 19/02
.-Ciclismo. Transición: 65 km con nuestras con nuestras bicicletas Giant. 6×2′ ritmo Umbral Rec3′.
.-Natación, Piscina Brunete. 4.100 m con 500 técnica, 250 remadas, 5×200 c/3′ palas, 5×100 estilos c/1’45», 4×400 c/6′ Ae medio.
.-Gimnasio: circuito 3×12 rept.
Jueves 20/02
.-Natación, Piscina Brunete. 4.200 m con 500 técnica, 5×300 c/4′ Palas, 20×100 c/1’30» a 1’10».
.-Carrera. Pistas de Atletismo de la Universidad Europea. Técnica de carrera con el Coach José Acosta. 4x4x400 progresivos 1-4.
Viernes 21/02
.-Ciclismo. Buen Rodaje de 50 km con nuestras Giant. 10×20″ Sprint Rec4′.
Sábado 22/02
.-Natación, Piscina Brunete. 3.250 m con Neopremo Huub. 300 medio c/4′, 300 intenso c/6′ (3 veces).
Domingo 23/02
.-Competición. Duatlón de Rivas.
