Paula Herrero se recupera mientras el Team Clavería pasa pruebas de lactato en el Healthing Reebok Sports Club

Paula Herrero se recupera mientras el Team Clavería pasa pruebas de lactato en el Healthing Reebok Sports Club

Paula Herrero se recupera mientras el Team Clavería pasa pruebas de lactato en el Healthing Reebok Sports Club

0 comments 📅23 octubre 2019, 19:02

Esta estas últimas semanas, tras competir parte del Team en el Protour de Pontevedra, están siendo aprovechadas para hacer pruebas de lactato en el Healthing del Reebok Sports Club. Todo sin dejar de entrenar a tope, ya que los miembros del Proyecto están muy motivados para cerrar el año lo mejor posible en Sevilla.

El Campeonato España de Triatlón Súper Sprint por Clubes y Relevos por Parejas de este fin de semana en Sevilla pone fin a la temporada, en cuanto a competiciones se refiere, para los triatletas del Proyecto Olimpiadas 2024 Team Clavería.

Paula Herrero, la nueva triatleta del Team Clavería, ha tenido una mala caída la semana pasada mientras entrenaba en bici. La consecuencia es rotura del olécranon del codo, intervención de urgencia y la finalización abrupta de la temporada. La operación ha sido un éxito y ya descansa y se recupera en su Asturias natal. Todos le deseamos su pronta recuperación y la vuelta a los entrenamientos con todo el grupo cuando empiece la nueva temporada.

Paula agradece a todos los que han estado pendientes de su accidente y operación y la buenísima atención que ha tenido en Madrid donde se la acogida como una más de la familia.

Este es su mensaje: Esto es sólo un paso atrás para coger impulso y volver mucho más fuerte.

Fernando Peral ha sido el responsable del equipo en esta semana y esta es su crónica:

<< Una semana más que dejamos atrás con buenos y duros entrenos. Se trata de trabajar la puesta a punto para competir en el Campeonato España de Triatlón Súper Sprint de Sevilla. Además de meternos bastantes entrenos de calidad, hemos ido haciendo por turnos las pruebas de lactato en el Healthing del Reebok Sport Club. Un control necesario para ver cómo estamos, pensando ya en la temporada que viene >>.

Entrenamientos realizados por el #TEAMCLAVERÍA (semana del 14 al 20 de octubre).

Lunes 14/10
.-Natación, Piscina Brunete. 3.200 m con 500 calentar, 10×25 c/45″ Sprint, 500 técnica, 500 palas (25s-25f), 250 remadas, 500 locomotora crol-esp, 10×50 estilos c/50″.
Martes  15/10
.-Natación, Piscina Brunete. 3.500 m con 500 calentar, 6×200 c/3′ Palas Variados, 4×400 c/5’30» cambios ritmo.
.-Carrera. Pistas de Atletismo de la Universidad Europea. Último progresivo de la temporada con 14km.
Miércoles, 16/10
.-Ciclismo. 70km con nuestras Giant LivCycling. 15×1′ Ritmo Umbral Rec2′.
Jueves  17/10
.-Natación, Piscina Brunete. 3.100 m con 400 palas dedos c/6′ AE Ligero, 200 palas c/3′ Ae, medio, 100 c/2′ Ae intenso (3 veces).
.-Carrera. Pistas de Atletismo de la Universidad Europea. Fartleck de 10km 2′,1′,2′,1′,2′,1′ ritmo Umbral Rec2′.
Viernes  18/10
.-Control Médico. Healthing de Reebok Sports Club. Test de lactatos en transición para determinar umbrales de 4 triatletas del Proyecto
.-Ciclismo. 70km con nuestras Giant LivCycling para el resto del Team. 4×8′ ritmo 2′, Rec 2′.
Sábado  19/10
.-Natación, Piscina Brunete. 3.100 m con 500 calentar, 500 (25s-25f), 6×150 c/4′ AE intenso, 500 locomotora crol-esp, 5×100 c/1’45» estilos.
.-Carrera. Pistas de Atletismo de la Universidad Europea. 20’cc+técnica, 6×800 c/4′ a 2’25».
Domingo 20/10
.-Descanso.

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